jak brac

[...] 100g 10/2/2 kcal 97 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 DODAJ WARZYWA! Razem 17/13/58 kcal 422 III. Sniadanie 3 15:00 - Makaronn Razowy 125g 4/1/27 kcal 134 // Nie wiem jaka wartość odżywcza... POLICZ JAK NORMALNY. - Ser twarogowey chudy 175g 35/1/6 kcal 173 - Kefir 2% 150g 5/3/7 kcal 77 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal Razem 44/15/40 [...]

Chce brac dekę ale boje sie ginekomastiiCzy po dece sie to czesto zdarza??Czy jak sie juz ma ginekomastie to czy jak sie przestanie brac dece to czy mozna to jakos wyleczyc?? FRANCO

jak w kościołach u nas wprowadzą zwyczaj ze jak dajesz na tace to mozesz brac sobie reszte.typu dajesz 100zł na tace i zabierasz sobie 20 bo chcesz dac tylko 80 zł%-)

Pewnie, ale to jest takie troche irytujące jak ktos propaguje jakis nowy produkt. Wiesz polityka jest taka, aby jak najwiecej nazwa/nazwy przewijały się w koks-społeczeństwie.wiem , to jedna z form reklamy , ale w żadnym wypadku nie zarzucam autorowi topica że reklamuje nową firmę. Nie mam nic przeciwko nowym produktom, potrzebne są jak cholera, [...]

Mamy rozpiskę, nie trenujemy byle jak... Diete mamy raczej ulozoną. Nie wiemy poprostu czy mozemy brac brac jakies odzywki, gainery. Czy sie nam to oplaci. Czy moze to bezsens.

[...] trudności logistyczne ze względu na małą ilość miejsca w mieszkaniu - powrót na siłownię, 3-4x w tygodniu. zastanawiam się czy np. przez pierwsze 3 miesiące nie skupić się na aerobach, a później ćwiczenia siłowe + aeroby - dieta 1500-1600kcal Byłabym wdzięczna za jakiś komentarz, czy idę dobrym tropem. Nie ukrywam, że czuję się trochę zagubiona.

He he... Nigdy nie widziałem tak fajnego podejścia do życia i tego wszystkiego jak u ciebie KONIU Co prawda dopiero zaczynam taką poważniejszą przygodę z budowaniem masy itp itd, ale wiem już z kogo brać przykład Tylko żeby to nie wyszło tak, że się podlizuje i tym podobne Życze dalszych sukcesów, jednak ja twierdzę że nie masz czego redukować [...]

Sorry Koniu że Ci odświeżam dziennik, ale wiem ze brałeś venoma, ile kapsułek dziennie? jak na początku zalecasz brac? Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-07-18 16:08:06

Koniu , w trakcie brania venoma miałeś tez tak ze serce biło szybko nawet gdy nie cwiczyłes, własciwie cały czas? to mija jak sie brac przestanie?

No bo mierzyłem po 3 tygodniach wymiary i sprawdziłem wage. Cykl trwać ma 6 tygodni. Jeszcze jakiś tydzień mi został. Wrzuciłem wymiary po 3 tygodniach bo właśnie wtedy zacząłem jeszcze MMA do tego trenować i chyba w 4 tygodniu zacząłem 2 opakowanie jeść, które wydaje się być fake i teraz nie wiem czy za późno kretki nie wrzuciłem. Skoro drugie [...]

[...] cyklu a nie tylko połknięcie tabletki, od samych tabletek jeszcze nikomu nic nie urosło. Przed cyklem należy dużo sie dowiedzieć odnośnie odżywiania podczas cyklu oraz innych suplementów które należy brać w trakcie jak i po cyklu. Opuszczając te rzeczy napewno osoby będą miały marne wyniki lub żadne nawet po najsilniejszych prohormonach."

Chłopaki, Jak wrażenia po/w trakcie cykli? Jakieś dodatkowe spostrzeżenia co do odbloku? Ciągle nie wiem czy warto liść Clomu brać, czy wystarczy dobry antyestrogen przez miesiąc? Pozdrawiam!

[...] rozszalalym tlumem panienek przychodzacych tam z dietami 800kcal przy 4h aerobow dziennie - moderatorki MUSZA trzymac to wszystko zelazna reka Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie podoba to SPYTAJCIE wpierw "dlaczego tak?", zamiast od razu wyskakiwac z radami. Moze akurat poszerzycie swoja wiedze ;-)

[...] sprawa i nawet doswiadczeni panowie czesto nie maja odpowiedniej wiedzy. Dlatego lepiej sie moderatorkom tam nie wcinac. Tu apel do wszystkich podczytujacych panow - jak czytacie ladies i cos wam sie nie podoba to SPYTAJCIE wpierw "dlaczego tak?", zamiast od razu wyskakiwac z radami. Moze akurat poszerzycie swoja wiedze ;-) Nie bierz do [...]

i dodam ze mimo wyksztalcenia kierunkowego i ciaglego poszerzania swojej wiedzy to jak na razie sama sie nie wcinam w doradzanie. I jakbym sie wciela to mimo ze znam moderatorki w miare dlugo i tak bardziej prywatnie, to tez bym dostala dlugi urlop. Dlatego napisalam zeby "nie brac osobiscie" Poobserwujcie sobie dzial Ladies przez jakis tydzien - [...]

[...] moje jedyne Dałem mojej drużynie. Dziś wszyscy są szczęśliwi - Yes Gdy nasza Legia gra - Yes Bo tylko nasz CWKS - Yes Zwycięstwo pewne ma - Yes Pokochaj ten klub, tak mocno jak ja, Bo Legia Warszawa to potęga. Już nadszedł ten czas, mistrz Polski jest nasz, WIDZEW jest z tyłu o kilka klas. Wstań!, do góry barwy wznieś, Zaśpiewaj naszą pieśń, [...]

Z ta pompa to wlasnie nie wiem, sproboje przez jakis czas brac przed, a jak bedzie zle to sprobpoje po treningu? Ale czy to biedzie mialo sens i przyniesie efekty?. Co do Panaxanu chcialem brac po ok 2-3 kapsulki, przetestuje to przez jakis czas. Tak wiem, ze witamina C potrzebna jest teraz, jednak czy nalezy dorzucic to do tego zestawu, czy podac [...]

ludzi klucicie sie o kij wie co bral jego sprawa ja np: cisne natural bo tak chce on jak chce brac to niech bierze. I dzieki za mile slowa:D PS: jak bedzie mial wziasc to i tak wezmie Skoro nie wygladam tak zle to wstawie jeszcze dwie jesli mozna:D bardziej zwalowe (a co mi tam nawet twarz pokaze drugie zdjecie w bardzo slabym swietle bo ogolnie [...]

madscream oj cos mi sie wydaje ze dietki nie trzymasz. jak bedzie dalej robil klatke dwa razy w tygodniu to nigdy ci nie urosnie :) Sztangie nalezy opuszczac na linie obojczykow lub troche nizej. Kreatyne moze brac na zmiane, raz 1 h pred treningiem, a raz od razu po treningu. białko bierz na noc gdzies tak 40 min przed zanieciem. Posilek po [...]

ja pijałem mollersa więc jak widać można brać śmiało i to i to :)